إرشادات تهمك

جدتى وجدتك لم تكن الواحدة منهما تعرف الكلور ومزيل العرق وكريمات الوجه، ولكنها كانت تعرف قيمة الليمون والشبًة والخل ، والبقول فى النظافة ومقاومة السمنة واسرار المطبخ، وعلى رآى المثل اسأل مجربًا ولا تسأل طبيبًا ...



من أجل تخفيض الوزن PDF Print E-mail
� هذه طريقة من أجل تخفيض الوزن تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع .. عليك بطحن عدة انواع من البقول بنسب متساوية وخلطها معا .. وهى القمح . والحمص والشامى .. والترمس.. والردة والذرة الرفيعة والذرة الغليظة .. بعد طحنها وخلطها ببعض . قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة قومى بالخلط . مع كوب من الزبادى وبعد أكل الزبادى المخلوط بالبقول، أشربى كوبين من الماء خلال نصف ساعة .. وعلى فكرةطعمة مستحب . وهذه الفكرة ايضا تشعرك بالامتلاء والشبع ، وتستطيعين أن تأكلى من الزبادى ثم تشربى كوبا من الشاى الاحمر بسكر أو بدون سكر ليس شرطا. وفكرة أخرى لقتل الاحساس بالجوع .. قبل ان تأوى الى فراشك ليلآ ، ضعى ماء مغلى فى كوب .. ثم أضيفى إلى الماء المغلى ليمونة مقطعة إلى حاقات مع إضافة معلقة صغيرة من الكمون .. غطى الكوب الساخن بطبق صغير حتى الصباح، عند الاستيقاظ من النوم اشربى الكوب المعد على الريق ، لا تشربى أى شىء قبله بل يجب ان يكون على الريق (على فكرة طعمه مستحب).. عندعندما تقومين بوزن نفسك لا تنسى أن تذكرينى وتترحمى على جدتى. � � �
 
لنعومة اليدين PDF Print E-mail
لنعومة اليدين .. ضعى نقطة من العسل الابيض فى طبق صغير وضعى عليها نقطة من اللبن الحليب ..قومى بمزج اللبن والعسل معًا ، ادعكى كفيك بالمزيج حتى تشعرى أن الخليط قد جف على يديك بعد ذلك أغسلى كفيك ..
 
الطهى على الكانون PDF Print E-mail

جربى أن تطهى جميع أنواع المحشى فى الفرن ، بعد أن يغلى على النار أدخليه فرنا ساخنا مدة 45 دقيقة ، سوف يذكرك بالطهى على .. الكانون

 

 
لتسخين البراد الفخار قبل استعماله PDF Print E-mail

لتسخين البراد الفخار قبل استعماله ، ضعى فيه ماء مغليًا حتى منتصفه وأدخليه فرنا ساخنا من 10إلى 15 دقيقة ، بعد أن تخريجيه من الفرن تخاصى من الماء المغلى ثم ضعى الطعام المعد فيه ثم ادخليه الفرن الساخن مرة أخرى.. فلا يأخذ وقتا حتى ينضج..تذكرى أن الطهى فى البرام الفخار أجمل كثيرا من القريون والبايركس.

 

 
زيت رائع PDF Print E-mail

غمر الزيتون ألاخضر و الاسود معا بزيت الطعام العادى واستعمال الزيت مع الفول و السلاطة .. او الجبنة القريش .. وسوف تحصلين على زيت لا تجدينه سوى فى بيتك.

 
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Page 8 of 10

الإصدارات السابقة